شانه یخ زده یا "کپسولیت چسبنده" یکی از مشکلات شایع مفصلی است که می‌تواند حرکت شانه را محدود کرده و باعث درد شدید شانه می شود. این بیماری به‌ویژه در میان افراد میانسال و کسانی که دچار مشکلاتی مانند دیابت هستند، بیشتر دیده می‌شود. در این مقاله به بررسی علائم، علل، و روش‌های درمان شانه یخ زده می‌پردازیم و راهکارهایی برای پیشگیری از آن ارائه می‌کنیم.
شانه یخ زده چیست؟
شانه یخ زده بیماری‌ای است که باعث التهاب و سخت شدن کپسول مفصل شانه می‌شود. این حالت می‌تواند منجر به درد شدید و محدودیت در حرکت شانه شود. شانه یخ زده معمولاً در سه مرحله پیشرفت می‌کند: مرحله دردناک، مرحله یخ‌زدگی (کاهش حرکت)، و مرحله بهبود.
علائم شانه یخ زده
- درد مداوم در شانه، به‌ویژه هنگام حرکت
- کاهش دامنه حرکتی شانه
- سختی و خشکی مفصل
- مشکلات در انجام فعالیت‌های روزمره مانند پوشیدن لباس
دلایل ایجاد شانه یخ زده
- دیابت: شانه یخ زده در افراد دیابتی شایع‌تر است.
- آسیب به شانه: ضربه یا جراحی‌های قبلی می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد.
- عدم تحرک شانه: به دلیل بیماری‌هایی مانند سکته یا آسیب‌دیدگی، عدم حرکت کافی شانه می‌تواند باعث ایجاد این بیماری شود
- اختلالات تیروئید: مشکلات تیروئیدی نیز از عوامل خطر محسوب می‌شوند.
روش‌های درمان شانه یخ زده
درمان‌های غیرجراحی شانه یخ زده:
فیزیوتراپی: تمرینات کششی و تقویتی برای بازگرداندن دامنه حرکتی.
دارودرمانی: مصرف داروهای ضدالتهاب و مسکن.
تزریق‌ها: تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب و درد.
درمان‌های جراحی برای شانه یخ زده (در موارد شدید):
مانیپولاسیون تحت بیهوشی: حرکت دادن شانه در حالت بیهوشی برای بهبود دامنه حرکتی.
آرتروسکوپی شانه: برای ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده یا آزادسازی کپسول مفصلی.
چگونه از بروز بیماری شانه یخ زده پیشگیری کنیم؟
فعالیت منظم شانه: جلوگیری از بی‌تحرکی و تمرینات منظم.
کنترل دیابت: حفظ سطح قند خون در محدوده مناسب.
درمان به‌موقع آسیب‌های شانه: در صورت بروز مشکلات شانه، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
رعایت اصول ارگونومی: هنگام کار با کامپیوتر یا فعالیت‌های سنگین، از شانه‌ها به‌درستی استفاده کنید.
چرا درمان شانه یخ زده در مطب دکتر بابک حسین زاده؟
دکتر حسین زاده از متخصصین ارتوپدی مجرب در شهر تهران است که با استفاده از روش‌های نوین درمانی نظیر تزریق کورتون، اوزون و PRP به بهبود شانه یخ زده کمک می‌کند. در موارد پیشرفته نیز، با بهره‌گیری از تکنیک‌های پیشرفته جراحی و تجهیزات مدرن، بالاترین کیفیت درمان را برای بیماران خود به ارمغان می‌آورد. تجربه بالا و توجه ویژه به نیازهای بیماران، مطب دکتر حسین زاده را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان شانه یخ زده در تهران تبدیل کرده است.
نتیجه‌گیری:
شانه یخ زده یک بیماری آزاردهنده است که می‌تواند فعالیت‌های روزمره شما را مختل کند، اما با تشخیص به‌موقع و درمان مناسب، قابل‌کنترل است. اگر به این بیماری مبتلا شده‌اید، مراجعه به متخصصین مجرب مانند دکتر بابک حسین زاده در تهران می‌تواند گامی مؤثر در جهت بهبود باشد.