توصیه‌های پزشکی بعد از تزریق داخل مفصل و تاندون
- استراحت نسبی:
مفصل یا اندام تزریق‌شده را به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت زیاد تحت فشار قرار ندهید.
فعالیت‌های سبک (مثل راه رفتن آرام) مجاز است، اما ورزش و حرکات سنگین ممنوع است.
- کنترل درد و التهاب:
کمی درد یا ورم تا ۲ روز طبیعی است.
در صورت نیاز از کمپرس سرد (۱۵ دقیقه هر ۳–۴ ساعت) در همان روز استفاده کنید.
مسکن ساده مثل استامینوفن در صورت درد مجاز است.
- علائم طبیعی:
کمی درد و احساس سنگینی در محل تزریق.
گاهی تشدید موقت درد (“flare reaction”) تا ۴۸ ساعت اول.
- چه کارهایی ممنوع است؟
- استفاده از کمپرس گرم تا ۲۴ ساعت اول.
- دویدن، پریدن یا ورزش شدید تا حداقل یک هفته.
- ماساژ یا فشار مستقیم روی محل تزریق.
- چه زمانی مراجعه به پزشک لازم است؟
- قرمزی، گرمی و تورم زیاد اطراف محل تزریق.
- تب یا لرز.
- درد شدید و غیرقابل کنترل.
- محدودیت حرکتی ناگهانی یا قفل شدن مفصل.
- نکات تکمیلی (بسته به محل تزریق):
- در تزریق تاندون (مثل شانه یا آرنج)، تا ۲ هفته از حرکات تکراری و بلند کردن اجسام سنگین پرهیز کنید.
- در تزریق داخل زانو یا لگن، از پله زیاد یا نشستن طولانی خودداری کنید.
- فیزیوتراپی و تمرینات اصلاحی را طبق برنامه بعد از گذشت چند روز آغاز کنید.
